Comment vaincre le syndrome de l’imposteur ?
Comment vaincre le syndrome de l’imposteur ? Le syndrome de l’imposteur quand tu nous tiens … “Ce n’est pas possible, je ne suis pas légitime pour faire ça. Ils se rendront compte que je n’ai pas d’expériences.” “J’ai eu de la chance, je n’aurais jamais dû avoir ce poste.” L’une de ces phrases t’a déjà traversé l’esprit, un jour ? Il y a bien d’autres évidemment … Si c’est le cas, tu fais l’expérience du syndrome de l’imposteur. Cela m’arrive souvent d’avoir de telles pensées lorsque j’entame une nouvelle expérience dont l’enjeu est important pour moi. Pas de panique !!!…
10 astuces pour développer ton estime de toi
10 astuces pour développer ton estime de toi qu’est ce que l’estime de soi ? L’estime de soi est l’opinion que tu as de toi-même et de tes compétences. Il est important de développer une bonne estime de soi pour être heureux et réussir dans la vie. Voici quelques choses que tu peux faire pour améliorer ton estime de soi : Fais la liste de tes qualités et réalisations. Cela t’aidera à te rappeler de toutes les choses positives à ton sujet. Fais face à tes peurs. En affrontant tes peurs, tu peux les surmonter et renforcer ton estime de…
La Fleur De Vie : Géométrie sacrée
La fleur de vie : géométrie sacrée Qu’est ce que c’est ? La Fleur de vie est un des symboles les plus puissants de la géométrie sacrée, elle est un concentré du nombre d’or, de la suite de fibonacci, elle est représentée par plusieurs cercles qui se superposent et s’entrecroisent. Le point de départ est le cercle central. De son centre se développe une structure géométrique de base qui illustre que toute forme de vie se déploie d’une seule source telle une division cellulaire. Les divisions cellulaires se poursuivent jusqu’à ce que chaque forme de vie ait atteint la forme…
La dépendance affective : Comment s’en sortir ?
La Dépendance Affective : Comment s’en sortir ? La dépendance affective est un état psychologique où une personne s’accroche excessivement à une autre personne pour ressentir le bien-être. Cette personne peut être un partenaire, un ami ou même un membre de la famille. La dépendance affective peut conduire à une grande souffrance émotionnelle et peut affecter négativement la qualité de vie. Dans cet article, nous allons discuter de la dépendance affective, de ses causes et de ses conséquences, ainsi que des moyens de s’en sortir. Causes de la Dépendance Affective La dépendance affective est souvent causée par des expériences de…
Les croyances limitantes
Les croyances limitantes Les croyances limitantes sont l’ennemi du lâcher prise. Tu as peut-être des rêves, des envies profondes que tu ne t’autorises pas à mettre en œuvre. Si tu penses que ce ne serait pas raisonnable de changer de métier par exemple, ou de faire ce fameux voyage, c’est que tu es victime de croyances limitantes. Je te rassure, nous le sommes tous … avant de nous en rendre compte, de pouvoir travailler dessus et de réaliser, finalement, que tout est envisageable lorsque l’on y croit. Voici la fameuse phrase de Mark Twain qui résume la situation: « Ils…
Sois attentive à ta conscience de soi
Qu’est ce que la conscience de soi ? Sois attentive à ta conscience de soi La conscience de soi est la capacité à s’observer avec un maximum d’objectivité. Cela nécessite d’être connecté à son ressenti. En portant une attention particulière à tes pensées, tes émotions, tes comportements, tu perçois davantage qui tu es. Cette connaissance de soi te permettra d’évoluer positivement. La conscience de soi est bienveillante car il n y a pas de jugement vis-à-vis de soi mais juste une prise de conscience de qui on est. Une meilleure conscience de soi permet de : • Mieux connaitre ses…
8 étapes pour une visualisation créatrice efficace
8 étapes pour une visualisation créatrice efficace La visualisation créatrice est une technique de pensée positive qui consiste à utiliser l’imagination pour créer mentalement des images de ce que tu veux réaliser dans ta vie. Il s’agit d’un outil très puissant pour atteindre des objectifs, améliorer les performances et renforcer la confiance en soi. Pour pratiquer la visualisation créatrice, il est important de se concentrer sur un objectif spécifique, de le décrire avec des détails et de se l’imaginer réalisé. Il est important d’utiliser tous les sens pour se plonger dans cette image mentale, de se sentir comme si l’objectif…
Qu’est-ce que l’Intelligence émotionnelle ?
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? L’intelligence émotionnelle (ou IE) est la capacité d’une personne à mobiliser ses compétences, ses aptitudes, ses connaissances pour faire face efficacement aux pressions de son environnement. Il s’agit donc d’utiliser ses émotions dans un but constructif et positif afin d’interagir de manière harmonieuse avec les autres. Pour y parvenir il est essentiel d’avoir conscience de ce qui se passe en soi et de mieux se connaître. Pour infos : Le terme intelligence émotionnelle a été introduit par les psychologues Peter Salovey et John Mayer en 1990 et popularisé par le psychologue Daniel Goleman en 1995. …
5 Étapes Efficaces Vers Le Succès
5 Étapes Efficaces Vers Le Succès Étape 1 • Pas d’excuses mais de l’action vers le succès Tu as peut-être tendance à te trouver des excuses pour agir et te diriger vers le chemin du succès. Certainement parce que tu ne sais pas par où commencer, par quel bout prendre ou comment il faut faire. Mais j’ai une bonne nouvelle pour toi, fais un premier pas et les autres suivront. Il fût une époque où je m’inventais plein d’excuses comme « j’y arriverai jamais », « je suis nulle » , « je commence demain, promis » « c’est pas…
12 habitudes à prendre pour être positif tous les jours
Les 12 habitudes à prendre pour être positif tous les jours 1# Faire un tri dans ton entourage Sais-tu que nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons ? Si tu as des personnes négatives dans ton entourage, des personnes qui se plaignent pour un oui pour un non, qui voient toujours le verre à moitié vide que plein, il serait bon de t’éloigner. Les énergies négatives de ces personnes impacteront fatalement ta vie car tu vas enregistrer inconsciemment ou consciemment les informations plaintives ou craintives de ces personnes et en faire des croyances limitantes. C’est pourquoi, pour…