2 choses à faire pour se sentir bien instantanément
Lorsque la vie devient stressante et que tu es sur le point d’exploser, tu n’as qu’une envie c’est de trouver un moyen pour te sentir bien. Des gens ont recours à la drogue, à l’alcool ou autres substances qui les permettent de panser pendant un court moment cet état d’inconfort mais au fur et à mesure du temps, détruisent la santé Je ne vais pas te faire une liste de 10 astuces comme on en trouve beaucoup sur internet mais seulement 2 choses simples à faire qui ne prend pas des heures à accomplir. Même avec seulement la première astuce, tu…
Comment Booster ton Estime de Toi ?
L’estime de soi est en psychologie, un terme désignant le jugement ou l’évaluation faite d’un individu en rapport à sa propre valeur. Lorsqu’un individu accomplit une chose qu’il pense valable, celui-ci ressent une valorisation et lorsqu’il évalue ses actions comme étant en opposition à ses valeurs, il réagit en « baissant dans son estime ». L’estime de soi est une des bases de l’épanouissement personnel. Pour gagner en estime de soi, il faut avant tout à développer et apprendre à s’aimer tel que nous sommes. Certains diront que cela relève du narcissisme mais il n’en est rien … L’amour de soi…
Comment Se Libérer de La Dépendance Affective ?
Comment se libérer de la dépendance affective ? Qu’est ce que la dépendance affective ? Qu’est ce que la dépendance affective? Un fléau qui touche notre société. La « dépendance affective » est causée par l’insécurité affective. Autrement dit la peur de l’abandon, la peur de ne plus être aimé, la peur du vide et la peur de la trahison. On compte sur l’affectif de l’autre pour combler un manque quel qu’il soit. On essaie toujours de plaire à l’autre jusqu’à nous oublier. Et finalement, ne pas être authentique ! Car à partir du moment où on se feint d’être une autre personne pour plaire, on…
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