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Comment faire du nettoyage de ton esprit de tes croyances limitantes pour être heureuse ?
Tu as certainement envie d’avancer dans ta vie mais tes croyances limitantes t’empêchent d’être toi-même. Tu sens que tu ne vis pas ton plein potentiel et tu as envie que ça change. Tu te sens seule, incomprise, à la recherche de quelque chose qui pourrait combler ce vide en toi et tu es désespérée, déprimée de ta situation. Tu manques de confiance en toi. Ton estime de toi est au point mort. Tu es peut-être ce genre de personne négative qui pense que la vie te met souvent des bâtons dans les roues. Mais pourquoi ? Laisse-moi te souffler ceci « tu as le pouvoir de changer tout ça ». Je vais te guider à travers mes conseils qui ont changé ma vie, car je sais exactement ce que tu traverses car j’étais comme ça avant.
« Notre seule limite est celle qui est dans notre esprit. »
Si tu ne me connais pas encore, j’étais quelqu’un manquant totalement confiance en moi pendant des années. Je me sous-estimais constamment. J’avais un dialogue interne très néfaste.
En conséquence de mon manque de confiance en moi, j’ai souffert d’un trouble de la parole pendant plusieurs années. Je ne pouvais pas aligner une phrase sans faire plein de fautes. Fautes de français, de grammaires etc.. j’étais très mal à l’aise quand il s’agissait de parler en français en dehors de la famille, bien-sûr. J’avais tellement peur de faire des fautes qu’évidemment, je faisais des fautes. J’étais en train de rendre réel ce que je pensais… C’est la loi de l’attraction. On attire ce que l’on pense.
Je me rappelle les nombreuses fois où certains de mes anciens collègues me faisaient des remarques assez désagréable comme « tu as des problèmes d’élocution »… Ou encore « apprends à bien parler français avant de vouloir parler anglais »…Sur le coup, c’était blessant mais je souriais pour cacher cette blessure.
J’en pouvais plus de souffrir de ce problème alors j’ai décidé de me dépasser et de faire la paix avec les mots. Mon but était de faire des phrases correctes sans bafouiller. Car je savais qu’au plus profond de moi c’était l’un des blocages qui m’a empêché d’être heureuse.
Aujourd’hui ça me fait sourire parce que c’est de l’histoire ancienne et que je parle très bien sans éprouver un quelconque gène.
Alors si toi aussi, tu as un blocage quelconque qui t’empêche d’avancer et que tu veux en finir avec tes croyances limitantes pour faire passer ta vie à un autre niveau, je t’invite à appliquer les 4 conseils suivants, qui m’ont beaucoup aidé ces dernières années.
Conseil #1- Booster la confiance en soi et l’estime de soi
Avoir confiance en soi est la base de toutes réussites et ce, dans toutes les sphères de sa vie.
Avoir confiance en soi c’est reconnaître et accepter ses propres valeurs. Pour avoir confiance en soi et par conséquent augmenter son estime de soi il faut apprendre à s’aimer inconditionnellement. Certains pensent que s’aimer soi-même est totalement narcissique…A ne pas confondre, l’amour de soi et le narcissisme
Si tu veux approfondir ce sujet et connaître la différence, je t’invite à lire “la différence entre l’amour de soi et le narcissisme”
L’amour de soi c’est le respect pour son propre bonheur et son bien-être. L’amour de soi consiste essentiellement à assumer la responsabilité de son bien-être mental, physique et spirituel. Ceux qui pratiquent l’amour de soi ont une bonne estime de soi, car ils peuvent à la fois apprécier leurs réalisations de manière réaliste tout en reconnaissant leurs faiblesses ou leur besoin d’amélioration.
L’amour de soi d’un narcissique est extrêmement superficiel, car il dépend d’autres personnes pour l’alimenter. Les narcissiques se nourrissent de l’adoration et de la louange des autres, sans cela, ils n’ont rien.
Tu ne peux pas donner (par exemple : de l’amour) si ta coupe n’est pas pleine. Autrement dit, tu ne peux pas donner ce que tu n’as pas. L’amour c’est l’étape la plus douce de la vie.
T’aimer davantage chaque jour, avec tes défauts et tes qualités doit être ta mission quotidienne en te faisant des affirmations positives comme « je m’aime je m’aime inconditionnellement avec mes défauts et mes qualités, je suis bienveillante avec moi »
C’est la porte d’entrée vers la vie qui t’inspire vraiment.
Prends conscience du fait que la seule et unique personne qui passera le reste de ta vie avec toi, c’est toi seule. Sois amoureuse de toi, de ce que tu es et avec tes véritables valeurs.
À lire également : comment booster sa confiance en soi ?
Conseil #2- Être ouverte d’esprit
Avoir une ouverture d’esprit, c’est essayer de comprendre et accepter les épreuves que tu traverses qui ne sont finalement présentes dans ta vie, que pour te faire grandir. L’Univers est toujours de ton côté. Il est ton allié fidèle. Il n’y a pas d’épreuves auxquelles la vie te font traverser que tu ne peux affronter. Il faut transformer tes épreuves en opportunité de grandir et devenir la meilleure version de toi.
Voir les possibilités d’action pour te permettre d’évoluer. Avoir un regard bienveillant sur toi et sur les épreuves que tu traverses.
Pour ma part, concernant ce trouble de parole, malgré que les remarques de mes anciens amis étaient blessantes sur le moment, j’ai pris cela comme une opportunité à me dépasser et évoluer. Et pour cela, l’univers m’a guidé à me souvenir d’une personne que j’ai rencontré dans ma vie, qui j’admirais beaucoup dans sa façon de parler ! Je l’ai tout simplement imité dans sa façon d’articuler les mots, prononcer chaque syllabe et ne pas se précipiter pour terminer ses phrases. Au fil des mois que je m’entrainais à parler de cette façon, mon trouble de parole disparut peu à peu et je me mettais à gagner confiance en moi.
Conseil #3- Faire du nettoyage de ton esprit, de tes croyances limitantes pour être heureuse
Pour celles qui n’ont pas idée de ce que sont les croyances limitantes… En fait, ce sont toutes ces choses qu’on a essayé de nous inculquer depuis toujours, de ce que notre conscient a accepté comme vraies que notre subconscient a rendu celles-ci réelles.
Quand on nous dit “Il faut plutôt agir comme ceci ou cela parce que c’est mieux pour toi. Ou il faut plutôt penser comme ça plutôt que comme ci.” Ce sont ces suggestions devenues nos croyances que nous avons entendues depuis notre tendre enfance, à travers l’éducation que nous avons reçue de nos parents, de la société, les livres qu’on a pu lire, les vidéos qu’on a pu regardé. Notre conscient les a accepté comme vraies et notre subconscient les a imprimé et qui ont fait notre réalité et ce, jusqu’à aujourd’hui.
Il faut absolument que tu comprennes que l’éducation que tu as reçu de tes parents correspondaient à leur propres valeurs et naturellement t’a été transmise. Évidemment ils croyaient bien faire puisqu’ils nous ont appris ce qu’ils savaient. Donc soyons indulgentes envers nos parents et les pardonner. Ils ont, eux aussi, leurs propres croyances limitantes. Mais si certaines anciennes croyances ne sont plus alignées à tes vraies valeurs d’aujourd’hui en tant qu’adulte, alors tu as le devoir et le pouvoir de les changer. Si tu constates qu’elles t’empêchent de vivre la vie dont tu désires et qui t’inspire, tu as la capacité de les renouveler.
Tu es la seule personne qui a le devoir de prendre des décisions concernant ta vie pour être heureuse. Sois heureuse toute seule avant d’être heureuse avec quelqu’un et avoir une bonne relation avec les autres.
A lire également “Comment se libérer de la dépendance affective”
Et rappelle-toi que la vie que tu mènes aujourd’hui est la somme des résultats de tes décisions du passé. Par conséquent, tes décisions d’aujourd’hui déterminent ton futur. Alors, à partir d’aujourd’hui fais super attention à tes décisions et de tes pensées 💭
« Nos seules limitations sont celles que nous nous sommes fixées dans nos propres esprits » – Napoleon Hill
Explore la possibilité de vivre autrement si tu n’avais pas ces limites dans ton esprit.
Alors comment faire du nettoyage de tes croyances limitantes pour être heureuse et avancer vers la vie dont tu désires vraiment pour toi ? Vue que c’est le sujet de cet article il faut que tu fasses ce qui suit …
Il faut faire un exercice d’introspection…
Prends une feuille et un stylo. Trace un long trait horizontal au milieu de la feuille pour faire deux colonnes. A gauche de ta feuille, dresse une liste de tes croyances limitantes que tu penses te bloquer aujourd’hui. À droite en face de chaque croyance, tu mets la nouvelle croyance qui correspond à tes valeurs
Par exemple, si on t’a toujours dit et répété que tu n’es qu’un moins que rien. Tu mets dans ta colonne de gauche « je me sens dévalorisée » Et en face dans ta colonne de droite, j’ai beaucoup valeurs et je m’aime telle que je suis. Et ainsi de suite …
Lorsque tu auras terminé ta liste de nouvelles croyances, répète-les avant de t’en dormir le soir en autosuggestions.
L’outil puissant du nettoyage de ton esprit de tes croyances est la répétition de tes nouvelles croyances à travers les affirmations positives en autosuggestion.
Répète ces affirmations positives pendant 21 jours et ressens-les pour que ton subconscient imprime tes nouvelles croyances. D’après les études scientifiques prouvées à de nombreuses reprises, il faut 21 jours au cerveau pour assimiler de nouvelles habitudes pour que celles-ci deviennent des automatismes.
Mes anciennes croyances limitantes
Au lieu de croire … | Mes nouvelles croyances que je choisis
Je choisis de croire |
Je suis qu’une moins que rien | J’ai beaucoup valeurs et je m’aime telle que je suis |
Je suis nulle | Je suis très intelligente |
Je suis moche | Je suis belle |
Je me sens dévalorisée | Je connais ma grande valeur |
Conseil #4- Célébrer les petites victoires
Nous avons tendance à nous focaliser sur ce qui ne marche pas dans notre vie que les petites victoires de notre quotidien nous paraissent invisibles. Il est plus facile de se plaindre et de se victimiser, n’est-ce-pas ? Pourtant, célébrer les petites victoires de la vie nous permettent de rehausser notre estime de nous-mêmes et notre confiance en nous.
On est mieux servies que par soi-même non !!!
Prends l’habitude de t’endormir le soir en célébrant tes petites victoires à chaque fin de journée. Félicite-toi de ce que tu as fais de beau dans ta journée. Par exemple, Ouais Bravo à moi pour avoir envoyer ce super e-mail, que j’ai mis du temps à le faire….
Conseil #5- Éprouver de la gratitude
Avoir la gratitude pour tout ce que tu as déjà te permet d’ouvrir toutes les portes des bénédictions que tu veux voir dans ta vie.
« Sois reconnaissante de ce que tu as déjà et tu en auras plus » Oprah Winfrey
Le simple fait de penser « Gratitude » et de répéter ce simple mot te procurera un bien-être de fou et te permettra de te connecter sur l’instant présent.
Depuis de nombreuses années, j’ai fait de la gratitude un concept de vie. Et grâce à cela, j’ai vu ma vie progressée de manière Je l’ai essayé et je le fais toujours. Ce mot est tout simplement magique et puissant sur mon état d’esprit et physique. Lorsque je me sens anxieuse ou stressée ou en colère ou que je commence à avoir des pensées négatives, je me mets à répéter ce mot et de nouveau je me sens apaisée, en sécurité et sereine.
« Tu es responsable de ta vie. Et, si tu es assise en attendant que quelqu’un vienne te réparer, te sauver ou seulement t’aider, tu perds ton temps. Parce que tu es la seule à avoir le pouvoir de faire avancer ta vie ». Oprah Winfrey
J’espère t’avoir aider dans cet article.
Partage-le si tu as aimé mon article afin d’impacter plus de femmes qui ont besoin de notre aide. Ton aide m’est précieuse.
Je te dis à bientôt
#onestinarrêtables
XOXO💋
Tiana