Comment développer son amour de soi ?
L’univers a mis sur mon chemin la connaissance d’une auteure que j’admire beaucoup par sa bienveillance et son amour à travers ses livres, Louise Hay. Elle nous apprend comment développer l’amour de soi avec des phrases simples pleins de bienveillance, de compassions et d’amour. Elle nous livre les 10 clés pour développer son amour de soi facilement applicables au quotidien mais qui nécessite évidemment un peu de pratique et de la persévérance. Si tu veux améliorer ta qualité de vie, je t’invite à développer ton amour propre. L’amour résout tous les problèmes, petits ou grands. Tu es libre de faire de ta vie ce que tu veux car tu es libre de choisir.
Clé #1 Cesse toute critique envers toi
Cesse toute critique envers toi. À partir d’aujourd’hui, ne te critique plus jamais. La critique ne change jamais rien. Refuse de te critiquer. Accepte-toi exactement comme tu es. Tout le monde change. Quand tu te critiques, tes changements sont négatifs. Quand tu t’approuves, tes changements sont positifs. Utilise les affirmations positives au quotidien « Je m’aime et je m’approuve »
Clé #2 Ne te fais pas peur
Ne te fais pas peur. Cesse de te terroriser par tes pensées. C’est une façon de vivre effroyable. Trouve une image mentale qui te donne du plaisir, comme par exemple une très belle chute d’eau ou un champ de tournesol. Déconnecte tes pensées de peur pour laisser place aux pensées d amour te donnant du plaisir.
Clé #3 Sois doux, bienveillant et patient
Sois doux, bienveillant et patient. Sois doux avec toi-même. Sois bienveillant avec toi-même, tandis que tu apprends les nouvelles façons de penser. Traite-toi comme quelqu’un que tu aimes profondément.
Clé #4 Sois bienveillant envers ton mental
Sois bienveillant envers ton mental. T’auto-détester n’est que détester tes propres pensées. Ne te hais pas d’avoir ces pensées. Change doucement tes pensées.
Clé #5 Fais l'éloge de toi-même
Fais l’éloge de toi-même. Les critiques ébranlent ton esprit. Les louanges le fortifient. Fais l’éloge de toi-même autant qu’il t’est possible. Dis-toi à quel point tu fais bien et avec amour chaque petite chose de la vie.
Clé #6 Crée tes propres moyens de soutien
Crée tes propres moyens de soutien. Trouve des moyens de te soutenir comme par exemple créer un groupe qui partage les mêmes besoins que toi. Ouvre-toi à tes amis et permets-leur de t’apporter leur aide. C’est une force de pouvoir demander de l’aide quand tu en as besoin.
Clé #7 Aime tes côtés négatifs
Aime tes côtés négatifs. Reconnais que tu les as créés pour remplir un besoin. Maintenant, tu es en train de trouver des moyens nouveaux et positifs pour remplir ces besoins. Avec amour, laisse partir ces anciennes tendances négatives.
Clé #8 Prends soin de ton corps
Prends soin de ton corps. Étudie l’alimentation saine. De quel genre d’alimentation ton corps a-t-il besoin pour avoir de la vitalité et une énergie optimale ? Étudie le mouvement. Quel genre d’exercice te donne du plaisir ? Chéris et vénère le temple dans lequel tu vis, ton corps.
Clé #9 Travaille devant le miroir
Travaille devant le miroir. Regarde-toi dans les yeux, souvent. Exprime le sens croissant de l’amour que tu te dédies. Pardonne-toi en te regardant dans le miroir. Parle avec tes parents en regardant dans le miroir. Pardonne-leur aussi. Et, au moins une fois par jour, dis-toi « Je t’aime, je t’aime vraiment tel que tu es ».
Clé #10 Fais le maintenant
Fais le maintenant. N’attends pas d’être guéri, d’avoir perdu du poids, d’avoir trouvé un nouveau travail ou des nouvelles relations. Commence maintenant. Fais de ton mieux..
Son livre « Transformez votre vie » (lien ci-dessous) contient tout – tout ce que tu dois savoir sur la vie, ses leçons, et sur la manière d’accomplir ton travail personnel. Il m’a transformé et j’en suis certaine qu’il aura le même effet sur toi. Si tu croises le chemin de Louise Hay, ne serait-ce que par hasard, tu es sur la bonne voie.
XOXO
Tiana
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