8 étapes pour une visualisation créatrice efficace
8 étapes pour une visualisation créatrice efficace La visualisation créatrice est une technique de pensée positive qui consiste à utiliser l’imagination pour créer mentalement des images de ce que tu veux réaliser dans ta vie. Il s’agit d’un outil très puissant pour atteindre des objectifs, améliorer les performances et renforcer la confiance en soi. Pour pratiquer la visualisation créatrice, il est important de se concentrer sur un objectif spécifique, de le décrire avec des détails et de se l’imaginer réalisé. Il est important d’utiliser tous les sens pour se plonger dans cette image mentale, de se sentir comme si l’objectif…